Juegos del Alba Cuba 2009 abril 16,2 DE PLATA Y 4 DE BRONCE PANAMERICANOS DE CHICAGO 3 PLATAS,,EN LA SIMOM BOLIVAR INTERNACIONAL 3 PLATAS
7 sept 2009
5 sept 2009
Levantamiento de Pesas Venezuela .Arte digital Cojedes 2009
COJEDES 2009 FORMATOS DVD,CD
AL ALCANCE DE TODOS .
LEVANTAMIENTO DE PESAS .CUBA .Arte Digital EIDE MATANZAS
FORMANDO FUTUROS ATLETAS HACIENDO
REVOLUCIÒN EN EL DEPORTE
PESAS VENEZUELA ,ESTUDIO DIGITAL ,PESAS COJEDES DVD
EL INTERNACIONALISMO Y LA SOLIDARIDAD
SON NUESTROS PRINCIPOS.
PESAS CUBA .CONOSCA NUESTRAS FIGURAS CUBANAS
HALTEROFILIA FEMENINA CUBANA
EN CAMINO A SU DESARROLLO PARA
EL 2012
3 sept 2009
PESAS VENEZUELZA ,CONOSCA NUESTRAS FIGURAS,ARTE DIJITAL COJEDES
ALVARO PINTO MARIA HERRERA
MASTER, LOZADA VILLA OLIMPICA
MASTER LOZADA SE SACRIFICA POR LLEGAR A LA CIMA
PALABRAS DE LOZADA. ELmaster de cojedes 2008-2012
......lo mas importante es entrenar ,es sentirse motivado en que uno va a ser alguien ,es sobreponerse y poner esfuerzos por encima de nuestras necesidades .En resumen si eres sistematico y cumples con lo planificado en los entrenamientos entonces tendras los resultados sorprendentes.....
NESTOR CASTILLO
Nestor castillo figura de los 77 klos
Este atleta hijo del reconocido alfonso castillo el cual fallecio en los finales de agosto del 2009 continua entrenando y preparandose como siempre lo deseo su padre ,Nestor abrira en el 2010 con presentaciones en todos los eventos juveniles y de mayores hasta llegar a los juegos Nacionales donde de seguro sus resultados seran los que su padre en vida siempre predijo .
yorbis palencia 65 klos agosto 2009
NUEVAS FIGURAS COJEDEÑAS
En el pais nadie me conoce pero aqui estoy comienzo pronto en el escenario y creo segun dice mi entrenador cubano uste llego para quedarse .
caracterizacion ... pesa55,600 klos estatura 1.57 ,nivel tecnico bueno y condiciones formidables para el levantamiento de pesas es un atleta perpectiva a corto plazo un año de entrenamiento.
Arranque 90 klos
Enviòn 110 klos
Biatlon 200
1 sept 2009
INGRI 3 DE PLATA CARUPANO 2009 FUTURO TALENTO COJEDEÑO
SITIO OFIAL DE PESAS EN COJEDES
ASOPESASCOJEDES 2009
VIDEO MASTER LUIS LOZADA
federacion internacional de lev de pesas pulse el siguiente links
La pagina esta en ingles debes dar bclip cuando ella abra en traducir .
27 ago 2009
ASOC.COJ.LEV.PESAS.COJEDES .... ALFONSO CASTILLO IN MEMORIAN
http://sites.google.com/site/asocociaciondepesascojedes/ (sitio oficial asocpesascojedes)
la perdida de nuestro compañero alfonso en la halterofilia Cojedeña ha puesto triste a sus seguidores que lo quisieron mucho como trabajador incansable en el desarrollo de este deporte en los llanos de cojedes ,el significo mucho en el trabajo con la base y el desarrollo de los nuevos talentos ,amo tanto a este deporte que en los ultimos dias de su vida expresaba palabras de motivaciòn al fortalecimiento de las pesas en el futuro ,el siempre deseo lo mejor para las pesas en el estado .
le damos el peseme a los familiares y amigos y no lo olvidaremos jamas ,el estara en el corazòn de todos y su nombre continuara fortaleciendo el levantamiento de pesas pues ya se ha aprobado la copa de los llanos categoria prejuvenil ,donde cada año apartir del 2009 en el mes de noviembre 27,28,29 .
participaran estados llaneros y todo este evento se hara en honor al destacado promotor ALFONSO CASTILLO.(imag.izquierda)
articulo msc.Adalberto Martinez(Cuba-Venezuela),( Ana Arraez,Virgilio Izaguirre,Ramon Parica)
hasta siempre gran amigo no te olvidaremos ,siempre estaras con nosotros ,seguiremos tu ejemplo y en el tiempo de mi mision haremos todo lo posible junto a los amigos venozolanos por convertir a Cojedes en una potencia pesistica en el pais . hasta siempre amigo
5 jun 2009
3 jun 2009
PESAS INFANTIL SE FORTALECE
Los niños y niñas de la escuela bolivariana IGINIO MORALES
dicen si al deporte las pesas una opción más.
28 abr 2009
ECUADOR DOMINO ENVIÓN EN + DE 105
Los Entrenadores Ecuatorianos satisfechos por el
Envion de 215 que levanto a las gradas del Ateneo de la
provincia de Matanzas Cuba .
27 abr 2009
Cosecha de medallas por Betsy Rivas Y Yoel Morales
BETSY EN COJEDES CONTINUA SU PREPARACIÓN ABRIL 2009
Los Pesistas Cojedeños brillaron como una estrella en el Ateneo Matancero en Cuba por sus medallas que ascendian a un total de 12 .
6 medallas de oro en división 48 para Betsy , 2 de plata y 4 de bronce para Yoel en los más de 105.
Betsy Rivas y Yoel Morales Tesoros Cojedeños
Los Levantadores de pesas del Estado cojedes participaron en los juegos del alba y sorprendieron por su alto nivel competitivo cojedes fue representada por betsy en 48 kg la cual obtuvo un total de 6 medallas de oro y campeona de los juegos del alba y Manuel Suares en Matanzas Cuba . En cambio Yoel Morales obtuvo 2 medallas de plata y 4 de bronce y se declaro subcampeon en el envion con 210 en la división + 105.
Los atletas representaron a venezuela y lo hicieron con digninad el pueblo cojedeño felicita a estos atletas de la halterofilia .
Ahora ellos estan preparandose para el panamericano que proximamente se celebrara en Estados Unidos
Los atletas representaron a venezuela y lo hicieron con digninad el pueblo cojedeño felicita a estos atletas de la halterofilia .
Ahora ellos estan preparandose para el panamericano que proximamente se celebrara en Estados Unidos
14 mar 2009
Luis Herrera es un promotor de nuevo ingreso en la escuela primaria Iginio Morales Trabaja 3 secciones de clases practicas con atletas de 5to grado y 6to ademas no pierde las esperanza de que s organizaciones deportivas del estado le brinden apoyo con los recursos entre ellas barras ,discos e implementos deportivos .
El deporte de levantamiento de Pesas es un deporte que debe ser tratado con prioridad debido
a que este pueblo tiene tradición en la practica de este deporte.
.
13 mar 2009
PESAS EN LA PRIMARIA ¨IGINIO MORALES ¨
La iniciacion es la base para todo deporte ellos son los futuros Pesistas del Estado Cojedes , en la foto 1 a la izquierda Instructor Cubano ,,Al centro Promotor Luis Herrera y la foto 3 maestra del aula de atletas talentos en el Levantamiento de Pesas .6to b
PESAS EN LA PRIMARIA ¨IGINIO MORALES ¨
Apoyan el Proyecto de Pesas
Directora licenciada Gricel Pinto
Profesora Angelina Matute
Carlos Tovar
La cordinación entre la escuela de talentos y LA ESCUELA PRIMARIA BOLIVARIANA IGINIO MORALES
Realizaron un convenio de trabajo para realizar en el centro un grupo de iniciación en el deporte de levantamiento de Pesas que contara con el Promotor Luís Herrera ,Ana Arraez y el Colaborador Cubano Adalberto Martínez.
Realizaron un convenio de trabajo para realizar en el centro un grupo de iniciación en el deporte de levantamiento de Pesas que contara con el Promotor Luís Herrera ,Ana Arraez y el Colaborador Cubano Adalberto Martínez.
Ellos realizaran en el mes de marzo las pruebas morfológicas y test inicial de preparación física general hasta el momento se ha hecho realidad un sueño para el estado preparar a los futuros atletas para el próximo curso ,Además se abrirá una matricula en la Escuela de Talentos de las Vegas donde los Promotores serán Lorena Arraez Y Rafael Dasilva.
Aspirantes a la categoría pesas master ex atletas de reconocido currículo en el estado Cojedes 2009
EXCLUSIVO DIA 10 DE MARZO 2009
REGRESO DE LOS MASTER PESAS COJEDES
REGRESO DE LOS MASTER PESAS COJEDES
Ellos en los años 70 al 85 dieron muchas medallas para el Estado Cojedes
· ex atletas de levantamiento de pesas con edades de 35 hasta 67 años se motivan a conformar un equipo master para este año 2009 ,entre los objetivos fundamentales de los atletas que desde la década de los 70 dieron para el país las primeras figuras hoy vuelven a la instalación a fin de promover el movimiento pesistico en el estado Cojedes figuras como Aldo Echandia,Jose GregorioLopez ,Laurencio del Basto ,Evelio Luis Osorio ellos decidieron formar un equipo para participar en evntos regionales y nacionales donde el estado cuenta con José Losada actual campeón master en la categoría 77 Kg. ,
El presidente de la asociación Ramón Parica ,Alfonso castillo y Ana Arraez preparan las condiciones para hacer realidad este sueño.
pronto subirán a la 4 x 4 atletas con edad avanzada pero con entusiasmo y darán un paso a nueva forma de vida llevando sus historias a los nuevos halteristas que se forman en la villa olímpica y la escuela de Talentos ,además ellos realizaran un documento que recogerá los principales acontecimientos que ocurrieron en el surgimiento de las Pesas en el Estado ,las historias comenzaran apartir del año 1973.
El presidente de la asociación Ramón Parica ,Alfonso castillo y Ana Arraez preparan las condiciones para hacer realidad este sueño.
pronto subirán a la 4 x 4 atletas con edad avanzada pero con entusiasmo y darán un paso a nueva forma de vida llevando sus historias a los nuevos halteristas que se forman en la villa olímpica y la escuela de Talentos ,además ellos realizaran un documento que recogerá los principales acontecimientos que ocurrieron en el surgimiento de las Pesas en el Estado ,las historias comenzaran apartir del año 1973.
24 feb 2009
Analisis bioquimico en el pesista
VÍAS ANAEROBIAS DE RESÍNTESIS DE ATP. EN EL LEVANTAMIENTO DE PESAS ,
El deporte de levantamiento de pesas es un deporte de maxima potencia y donde la tecnica ejerce una influencia importante en el logro de rendimiento,se caracteriza por ser aciclico porque terminado una fase del movimiento no da continuidad a otra,los levantamientos se realizan en un corto periodo de tiempo para el arranque hasta 4 segundos y en el envion hasta 7 segundos .
Vía anaerobia alactácida, o reacción del Creatinfosfato, o proceso fosfagénico.
El Creatín-Fosfato es un compuesto fosfórico macroérgico (Cr~P), que se encuentra adsorbido sobre las proteínas contráctiles de las miofibrillas o ligado a las membranas del retículo sarcoplasmático. La enzima creatinfosfoquinasa
que cataliza esta reacción bioquímica se encuentra relacionada con la proteína contráctil actina. La reacción química se verifica de la siguiente forma:
Cr-P + ADP Cr + ATP
(Creatinfosfoquinasa.)
La Creatinfosfoquinasa posee gran afinidad química por el Cr-P y el ADP, o sea, que mientras estas sustancias se encuentren en determinadas concentraciones ella manifestará su mayor actividad química, lo cual
intensifica la velocidad de esta reacción química enseguida, después del inicio de la actividad muscular, es decir, cuando comienza a desintegrarse el ATP y aumentan entonces las concentraciones de ADP en la célula. Esta reacción
química alcanza su máximo de velocidad al pasar solo unos segundos de iniciado el trabajo muscular.
Velocidad del proceso 6-8 Tiempo (segundos)
La enzima creatinfosfoquinasa (CPK) es muy sensible a las variaciones de pH en el medio: su actividad máxima se manifiesta en un medio débilmente alcalino y se inhibe bruscamente si el pH intracelular disminuye mucho. Los
iones Ca2+ que se liberan durante la contracción muscular, también incrementan la actividad de esta enzima. Mas lo curioso e interesante es el hecho de que esta enzima (CPK) se activa a partir del propio producto de la
reacción, la creatina libre que se forma, esto previene una brusca caída de la reacción en el proceso, que debe ocurrir al ir agotándose las cantidades de Cr-P en los músculos.
Debido a estas particularidades esta es la primera vía que se activa para resintetizar ATP en los músculos para así mantener el suministro energético necesario y suficiente para la actividad deportiva en cuestión. Esta reacción se
manifiesta como un tampón energético, que asegura cantidades de ATP en músculos en caso de cambios bruscos en la velocidad de su utilización.
El contenido de Cr-P en músculo supera una tres veces el contenido de ATP.
Esta reacción química da un aporte energético para la realización de eventos deportivos de potencia máxima aproximadamente hasta los 10 segundos, pues a partir de este momento comienzan a disminuir las concentraciones de Cr-P, por lo que también el aporte energético disminuye, al transcurrir unos 29 segundos de comenzado el trabajo ha disminuido la velocidad dos veces respecto al valor inicial y al comenzar el tercer minuto de trabajo solo
representa el 1.5 % del valor inicial de la velocidad del proceso.
La reacción de la creatinfosfoquinasa es reversible, cuando realizamos un ejercicio físico predomina el sentido directo de la reacción para la formación del ATP necesario, pero cuando cesa el trabajo se intensifica el sentido inverso de
la reacción, para eliminar entonces los excesos de ATP y recuperar los niveles de Cr-P a expensas de la energía de las transformaciones oxidativas, por lo que aunque no se logre el estado de reposo, la recuperación del Cr-P es
posible parcialmente durante la realización de ejercicios duraderos en condiciones aerobias.
Como se planteó anteriormente esta vía anaerobia de resíntesis de ATP nos permite realizar eventos deportivos con una potencia máxima y de corta duración por ejemplo por supuesto levantamiento de Pesas
El deporte de levantamiento de pesas es un deporte de maxima potencia y donde la tecnica ejerce una influencia importante en el logro de rendimiento,se caracteriza por ser aciclico porque terminado una fase del movimiento no da continuidad a otra,los levantamientos se realizan en un corto periodo de tiempo para el arranque hasta 4 segundos y en el envion hasta 7 segundos .
Vía anaerobia alactácida, o reacción del Creatinfosfato, o proceso fosfagénico.
El Creatín-Fosfato es un compuesto fosfórico macroérgico (Cr~P), que se encuentra adsorbido sobre las proteínas contráctiles de las miofibrillas o ligado a las membranas del retículo sarcoplasmático. La enzima creatinfosfoquinasa
que cataliza esta reacción bioquímica se encuentra relacionada con la proteína contráctil actina. La reacción química se verifica de la siguiente forma:
Cr-P + ADP Cr + ATP
(Creatinfosfoquinasa.)
La Creatinfosfoquinasa posee gran afinidad química por el Cr-P y el ADP, o sea, que mientras estas sustancias se encuentren en determinadas concentraciones ella manifestará su mayor actividad química, lo cual
intensifica la velocidad de esta reacción química enseguida, después del inicio de la actividad muscular, es decir, cuando comienza a desintegrarse el ATP y aumentan entonces las concentraciones de ADP en la célula. Esta reacción
química alcanza su máximo de velocidad al pasar solo unos segundos de iniciado el trabajo muscular.
Velocidad del proceso 6-8 Tiempo (segundos)
La enzima creatinfosfoquinasa (CPK) es muy sensible a las variaciones de pH en el medio: su actividad máxima se manifiesta en un medio débilmente alcalino y se inhibe bruscamente si el pH intracelular disminuye mucho. Los
iones Ca2+ que se liberan durante la contracción muscular, también incrementan la actividad de esta enzima. Mas lo curioso e interesante es el hecho de que esta enzima (CPK) se activa a partir del propio producto de la
reacción, la creatina libre que se forma, esto previene una brusca caída de la reacción en el proceso, que debe ocurrir al ir agotándose las cantidades de Cr-P en los músculos.
Debido a estas particularidades esta es la primera vía que se activa para resintetizar ATP en los músculos para así mantener el suministro energético necesario y suficiente para la actividad deportiva en cuestión. Esta reacción se
manifiesta como un tampón energético, que asegura cantidades de ATP en músculos en caso de cambios bruscos en la velocidad de su utilización.
El contenido de Cr-P en músculo supera una tres veces el contenido de ATP.
Esta reacción química da un aporte energético para la realización de eventos deportivos de potencia máxima aproximadamente hasta los 10 segundos, pues a partir de este momento comienzan a disminuir las concentraciones de Cr-P, por lo que también el aporte energético disminuye, al transcurrir unos 29 segundos de comenzado el trabajo ha disminuido la velocidad dos veces respecto al valor inicial y al comenzar el tercer minuto de trabajo solo
representa el 1.5 % del valor inicial de la velocidad del proceso.
La reacción de la creatinfosfoquinasa es reversible, cuando realizamos un ejercicio físico predomina el sentido directo de la reacción para la formación del ATP necesario, pero cuando cesa el trabajo se intensifica el sentido inverso de
la reacción, para eliminar entonces los excesos de ATP y recuperar los niveles de Cr-P a expensas de la energía de las transformaciones oxidativas, por lo que aunque no se logre el estado de reposo, la recuperación del Cr-P es
posible parcialmente durante la realización de ejercicios duraderos en condiciones aerobias.
Como se planteó anteriormente esta vía anaerobia de resíntesis de ATP nos permite realizar eventos deportivos con una potencia máxima y de corta duración por ejemplo por supuesto levantamiento de Pesas
19 feb 2009
Primer Control Regional Levantamiento de Pesas Cojedes 2009
Primer Control Regional Levantamiento de Pesas Cojedes 2009
YOAN SANCHES ------------ ALBERTO OCANTO --------- EDGAR MONTENEGROEste dia viernes 13 se realizo el control regional para todas las categorias ,participaron Pesistas de diferentes municipios del Estado Cojedes . En el control participo como observadora Maria celeste la cual en una entrevista planteo que el objetivo de la competencia se habia cumplido ya que se observa que hay buen nivel tecnico y fisico en los atletas ,se ve la motivacion en los rostros de los atletas ,hay alegria y entusiamo .
Por su parte Ana Arraez Secretaria de ascpesascojedes fue la organizadora del evento junto a Ramon Parica Presidente de la asociación y Alfonso Castillo Entrenador .
El apoyo de INDEPORTE hizo que el control fuera un exito .
Mas de 30 Pesistas realizaron sus levantamientos Escuela de talentos ,Club La Granja ,Club La Avenida ,Villa olimpica San Carlos ,Escuela Iberoamericana ,Las Vegas,Tinaco. posteriormente a la actividad se estimularon los atletas Moralmente y se les entrego diploma de reconocimiento.
Por su parte Ana Arraez Secretaria de ascpesascojedes fue la organizadora del evento junto a Ramon Parica Presidente de la asociación y Alfonso Castillo Entrenador .
El apoyo de INDEPORTE hizo que el control fuera un exito .
Mas de 30 Pesistas realizaron sus levantamientos Escuela de talentos ,Club La Granja ,Club La Avenida ,Villa olimpica San Carlos ,Escuela Iberoamericana ,Las Vegas,Tinaco. posteriormente a la actividad se estimularon los atletas Moralmente y se les entrego diploma de reconocimiento.
12 feb 2009
La matricula en la Lucha se incrementa en el 2009
En el deporte de lucha
la preparacion fisica general es muy importante pero estos atletas van incrementando su capacidad de trabajo a medida que se incrementa la preparacion ,LA resistencia ,la rapidez y reaccion son elementos basicos en la preparación del futuro Luchador .
Mantenimiento ellos tambien aportan en las Pesas
PIPE A LA IZQUIERDA VIGILANTE POR EXELENCIA LIDER EN EL CUIDADO Y PROTECCION DE LAS INTALACIONES. VILLA OLIMPICA
Jose Flores ,Jose pineda,Kimer Yepez ,Mayerlin Piña ,Miguel Rodriguez,maryelin Piña ,Pedro Paez,Deony Contrera
PEDRO PAEZ TRABAJADOR DE MANTENIMIENTO DE LA UNIVERSIDAD IBERO AMERICANA MUY PRONTO SERA LICENCIADO EN EDUCACION ESPECIAL MIENTRAS LLEGA SU TITULO REALIZAN RECOJIDA DE MATERIALES DURANTE EL PERIODO DE VACACIONES DE LOS ESTUDIANTES DE LA UNIVERSIDAD DEL DEPORTE .
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Jose Flores ,Jose pineda,Kimer Yepez ,Mayerlin Piña ,Miguel Rodriguez,maryelin Piña ,Pedro Paez,Deony Contrera
Ellos tienen gran responsabilidad y responden con acciones somos testigos los entrenadores de Pesa .
El grupo de mantenimiento de las instalaciones realizan labor inportante ellos mantienen limpias las intalaciones pero ademas cuidan y protegen los recursos del estado ,son sencillos ,amistosos ,y aportan entregando las areas limpias para los entrenamientos.
PEDRO PAEZ TRABAJADOR DE MANTENIMIENTO DE LA UNIVERSIDAD IBERO AMERICANA MUY PRONTO SERA LICENCIADO EN EDUCACION ESPECIAL MIENTRAS LLEGA SU TITULO REALIZAN RECOJIDA DE MATERIALES DURANTE EL PERIODO DE VACACIONES DE LOS ESTUDIANTES DE LA UNIVERSIDAD DEL DEPORTE .
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Tenis de Mesa Cojedes 2009
12 febrero 2008
El Tenis avanza (( promotores deportivos y colaboradores cubanos avanzan en la preparacion de los atletas ))
Los entrenadores y promotores venezolanos llevan el protagonismos en la preparacion de los atletas .
Este deporte require de buena condicion fisica ,capacidad de trabajo ,cordinacion y ritmo.
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